O uso do chá verde tem ganhado muitos adeptos nos últimos tempos. Em busca de emagrecimento rápido, as pessoas utilizam deste artifício e muitas vezes acabam deixando de lado o treinamento. Porém, o resultado não é o mesmo. O ideal, se você pretende tomar o chá, é aliá-lo à prática regular de exercícios físicos que trarão benefícios cardiovasculares, musculares e ósseos, além da liberação de endorfina, que ajuda na diminuição do estresse, melhora o humor, previne o envelhecimento, dentre outros benefícios.
O chá verde possui sim benefícios à saúde, porém é bom não exagerar na dose. Veja abaixo uma reportagem falando sobre os riscos e benefícios do chá:
http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2011/01/riscos-e-beneficios-do-cha-verde.html
Lembre-se: seu corpo necessita de atividade física regular! Espante a preguiça e deixe o chá verde como um complemento.
Abraço
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